編者按：

　　中國青少年研究中心四國高中生比較研究課題組近日發布了《中美日韓四國高中生心理健康狀況比較研究報告》。

　　高中階段是人生成長的關鍵時期，心理由不成熟逐漸轉向成熟，同時，由于學習壓力大、競爭激烈、來自社會生活的挑戰增多，可能做出不恰當的自我評價，導致不良情緒的積累，再加之互聯網普及帶來的疊加效應，如果缺乏及時正確的引導，極易出現心理問題。中國、美國、日本和韓國的研究機構于2017年共同開展了相關的比較研究，希望在國際背景下評估各國高中學生心理健康狀況及影響因素，為推進中國中學生心理健康教育、促進學生健康成長提供對策建議。

　　樣本簡介

　　本研究主要采用問卷調查法，調查對象為高中1—3年級的在校生，3238名中國高中生、1519名美國高中生、1705名日本高中生和2015名韓國高中生完成了調查問卷，其中韓國只有高一高二學生。

　　1.四國高中生自我價值感較高

　　中國高中生的自我接納程度低于美國和韓國，高于日本

　　自我接納是預測心理健康的重要變量，對自我價值的肯定、對自己現狀和體力的積極評價使個體為人處事具有較高的能動性，反之則會自卑自貶，缺乏對生活的興趣。

　　整體看來，四國高中生的自我價值感較高，認為自己是個有價值的人，但對自我的現狀滿意度較低，體現了高中生理想自我和現實自我之間的差距。

　　81.3%的中國高中生認為“我是個有價值的人”這一說法符合自己的想法，在四國中居于第三；美國和韓國依次為86.0%和84.4%，分別比中國高4.7和3.1個百分點；日本最低，選擇率為45.5%，比中國低35.8個百分點。

　　62.9%的中國高中生表示“對現在的自己感到滿意”，在四國中也居于第三；美國和韓國依次為77.3%和70.9%，分別比中國高14.4和8.0個百分點；日本選擇率為42.0%，比中國低20.9個百分點。

　　總的看來，美國高中生的自我接納程度最高，韓國次之，中國居于第三，日本最低。高中生還沒有形成相對穩定的自我評價，需要家長和老師要幫助他們發現自己、增強信心，學會自我接納。

　　中國高中生自我效能感較低

　　自我效能感指個體對自己是否有能力完成某一行為所進行的推測與判斷，與心理健康密切相關。整體看來，四國高中生自我評價合作能力較強、控制情緒能力較差。

　　86.3%的中國高中生認為“只要努力，一般的事我差不多都可以做好”，低于美國，高于韓國和日本，居于四國第二；美國選擇率最高，有87.7%的美國高中生認為只要努力就可以做好一般的事情，比中國高中生高1.4%；韓國和日本依次為79.0%和61.1%，分別比中國低7.3和25.2個百分點。

　　81.3%的中國高中生表示“即使遇到困難也能克服”，居于四國第三位；美國和韓國選擇率依次為91.4%和85.2%，分別比中國高10.1和3.9個百分點；日本選擇率最低，為69.5%。

　　75.1%的中國高中生“即使生氣、興奮，也能控制自己的情緒”，居于四國第三位；美國和韓國依次有83.3%和83.0%的高中生能控制情緒；日本選擇率依然最低，為64.4%。

　　90.4%的中國高中生認為“我一般能與人合作”，居于四國第二；美國第一，91.1%美國高中生在一般情況下能夠與人合作，比中國高0.7個百分點；韓國和日本選擇率依次為87.8%和71.8%。

　　總體比較而言，美國高中生的自我效能感最高，其次是韓國，中國居第三，日本最低。

　　近四成中國高中生認為自己沒什么擅長

　　因為學業壓力較大，高中生容易懷疑自己，降低自我評價。日本有接近六成高中生認為自己沒什么擅長，韓國則有近七成高中生認為自己大多數事情都做不好。相比之下，中國高中生消極的自我評價在四國中最低。38.9%的中國高中生認為“我沒有什么擅長”，日本、韓國和美國依次為59.1%、49.9%和41.4%；23.8%的中國高中生認為“我大多數事情都做不好”，韓國、日本和美國依次為66.8%、48.0%和38.6%。

　　近四成中國高中生不能認識到自己的潛能和優勢，認為自己沒什么擅長，這無疑會影響他們的自我評價及個人發展。

　　2.四國高中生精神壓力的首要來源均是學習問題

　　中國高中生抑郁情緒多發

　　孤獨、焦慮、抑郁、憤怒是常見的不良情緒，青春期的矛盾和困惑導致中學生產生強烈的情緒體驗，可能加劇情緒問題，學會自我調節是中學生心理健康發展的重要任務。

　　數據可見，四國高中生最近抑郁情緒較多，次之是焦慮和孤獨，憤怒情緒最少；與其他三個國家比較，中國高中生的抑郁情緒和表現最多，其次是憤怒。

　　抑郁在高中生不良情緒中居于首位，高中階段是青少年從兒童過渡為成人的關鍵期，獨立意識明顯增強，在社會化的過程中受到的沖擊、感受的因素較多，容易產生不被接納和認可的想法，導致抑郁。50.3%的中國高中生最近感到情緒低落，超過半數，在四國中位居第二，日本最高，為55.0%，比中國高4.7個百分點；美國和韓國高中生分別為40.1%和38.8%。39.9%的中國高中生最近有神經敏感、情緒不穩的狀況，在四國中最多，美國、韓國和日本分別為36.7%、36.1%和32.1%。

　　焦慮是人的一種基本情緒，適度的焦慮可以充分調動身體各臟器的技能，提高大腦的反應速度和警覺性，但過度焦慮可能導致焦躁、睡不著或注意力無法集中，影響身心健康。44.2%的中國高中生最近有焦躁表現，美國高中生最多，為71.1%，比中國高26.9個百分點；日本次之，為45.6%，與中國相差不多；韓國最低，為31.8%，比中國低12.4個百分點。

　　孤獨感是一種封閉心理的反映，來源于社會接觸不足或人際關系缺陷。中學生自我意識覺醒，他們很關心自己在他人心目中的地位和形象，重視他人的評價。正因為這樣，他們會將自己隱藏起來。一方面他們覺得自己心中有很多秘密，不愿告訴別人；另一方面他們又特渴望別人能真正了解自己。這種需要得不到滿足時，便會陷入惆悵和苦惱，產生孤獨感。42.7%的中國高中生有孤獨感，在四國中位居第三，美國和韓國分別為46.7%和46.6%，比中國高4.0和3.9個百分點；日本高中生為37.7%，比中國低5.0%。

　　中國高中生的憤怒情緒和表現比較多，在四國中居于第二，少于美國，多于韓國和日本：分別有19.0%、17.9%和23.3%的中國高中生最近有想打人傷人、想扔東西摔東西、想叫喊罵人的情形，美國分別為26.8%、28.9%和23.4%，比中國高中生高7.8、11.0和0.1個百分點；17.8%的韓國高中生最近有想扔東西摔東西的情形，除此之外，韓國和日本高中生有其他憤怒情緒和表現的比例均不超過15%，明顯低于中國和美國。

　　近七成中國高中生有精神壓力或負擔

　　適度的壓力或負擔能使人的情緒處于興奮狀態，產生正面效應，但壓力或負擔過大會導致焦慮、抑郁等不良情緒的產生。

　　由表1的數據可見，近一年，17.9%的中國高中生經常感到有精神壓力或負擔，50.2%有時有，合計68.1%的中國高中生有精神壓力或負擔，在四國中比例最低。壓力感最大的是美國高中生，其次是韓國和日本。6.7%的中國高中生完全沒有精神壓力或負擔，僅比韓國少0.5個百分點，比日本和美國高中生分別多1.5和3.0個百分點。

　　隨著年齡增長和年級升高，高中學生會有意識地控制情緒，使自己看上去更為穩定和成熟，但這樣可能會導致壓力增大。高中學生不僅容易在學業上受挫，而且對前途的迷茫讓他們壓力倍增。近些年來，教育部聯合多部門致力于減輕學生的學習負擔，大力發展高等教育和職業技術教育，學生們出路多了，精神壓力相對會有所減少。

　　成績等學習問題是四國高中生精神壓力首要來源

　　數據顯示，成績等學習問題是四國高中生精神壓力的首要來源，其次是升學或畢業后的去向。

　　77.3%的中國高中生精神壓力主要來自于學習問題，選擇率在四國中居第二，美國最高，為85.4%，韓國和日本依次為65.8%和58.0%，中國和美國高中生的學習壓力明顯大于韓國和日本。

　　52.6%的中國高中生精神壓力來源于升學或畢業后的去向問題，韓國和美國高于中國，依次為59.2和53.0%，日本最低，為42.4%。

　　四國高中生壓力來源排第三到第五位的均為和同學朋友的關系、和父母的關系、自己的外形（身高/體型/容貌等）問題，但順序有所不同。可見，四國高中生的壓力來源相同，主要是學習、升學或畢業去向、人際關系和外形問題。此外，逐漸走向社會的高中生開始感受到經濟壓力。

　　四國高中生排解壓力的方式有所不同，中國高中生感到精神壓力大或緊張時，首選的排解方式是聽音樂、看電影，與美國高中生相同，而日本高中生首選方式是睡覺，韓國高中生首選是忍耐。

　　3.美、日、韓學生運用網絡學習時間更長

　　數據顯示，中國高中生平日（上學日）上網時長在四國中最短，36.9%的中國高中生平日不上網，遠遠多于韓國（7.3%）、日本（3.8%）和美國（0.9%）高中生，分別多29.6、33.1和36.0個百分點；38.5%的中國高中生平日每天上網不超過2個小時，與韓國（39.2%）、日本（37.0%）相差不大，高于美國（12.0%）；24.6%的中國高中生平日上網2小時以上，遠遠低于美國（87.2%）、日本（59.3%）和韓國（53.4%）。

　　中國高中生休息日上網時長稍長。8.3%的中國高中生休息日基本不上網，比韓國（9.9%）少1.6個百分點，比日本（4.7%）和美國（1.4%）分別多3.6和6.9個百分點；58.5%的中國高中生休息日上網不到5個小時，比日本（65.0%）低6.5個百分點，比韓國（57.1%）和美國（30.9%）分別高1.4和27.6個百分點；33.2%的中國高中生休息日上網超過5個小時，比美國（67.8%）低34.6個百分點，比韓國（33.0%）低0.8個百分點，比日本（30.3%）高2.9個百分點。

　　高中生上網時長也與各國教學信息化程度有關，相比中國，美國、日本和韓國學校使用網絡技術輔助教學的時間更早、程度更深，學生運用網絡學習的時間也更長。

　　如果中學生的在線活動影響了現實生活，并引發沖突，就需要給予引導。由表2的數據可見，25.3%的中國高中生經常走路時玩手機，低于其他三國，美國、韓國和日本依次為68.4%、56.7%和39.7%；23.7%的中國高中生因上網或玩手機而睡眠不足，低于其他三國，美國、日本和韓國依次為66.8%、45.8%和30.9%；13.5%的中國高中生因玩游戲或購買軟件而花錢過多，在四國中居第三，美國和韓國依次為19.2%和16.3%，分別比中國高5.7和2.8個百分點，日本為8.2%，比中國低5.3個百分點。可見，美國高中生網絡行為影響現實生活的最多，而中國高中生比較理性。

　　比較而言，中國高中生的網絡使用行為對生活、睡眠的影響較小，但分別有兩成多經常走路時玩手機、因玩手機而睡眠不足，其中隱含的安全和健康問題也不容忽視。需要重視的是，中國高中生上網引發的情緒問題較多，有三成高中生會因為玩手機被人制止或打擾而焦躁,多于韓國和日本。

　　4.中國高中生獲父母、老師、同伴情感支持較少

　　社會支持指中學生在社會中從家人、老師和朋友處所獲得的幫助，以及對這種幫助的感受和利用程度，對中學生的心理健康起到重要的維護作用。

　　父母的情感支持能給予孩子安慰、理解和親密感。數據顯示，中國高中生得到父母的情感支持較少，67.6%的中國高中生表示“父母聽我訴說煩惱”，低于其他三國，韓國、日本和美國依次為86.0%、78.9%和73.0%，分別比中國高18.4、11.3和5.4個百分點；74.8%的中國高中生表示“父母理解我”，選擇率居四國第三，韓國和日本依次89.8%和81.1%，分別比中國高15.0和6.3個百分點，美國選擇率最低，為68.7%，比中國低6.1個百分點；75.8%的中國高中生表示“我喜歡和父母在一起”，選擇率也居四國第三，韓國和美國依次87.0%和84.7%，分別比中國高11.2和8.9個百分點，日本選擇率最低，為73.2%，比中國低2.6個百分點。

　　父母的評價支持直接影響孩子的自我評價。中國高中生得到父母的肯定性評價較少，受到父母的否定性評價最多。77.9%的中國高中生表示“父母有時表揚我”，選擇率居四國第三，韓國和美國依次為85.1%和80.8%，分別比中國高7.2和2.9個百分點，日本為76.0%，比中國低1.9個百分點；85.6%的中國高中生表示“父母有時批評我”，選擇率在四國中最高，日本、韓國和美國依次為83.2%、79.8%和77.9%，分別比中國低2.4、5.8和7.7個百分點。

　　可見，盡管越來越多的中國父母開始意識到表揚有利于幫助孩子樹立自信心，但受到傳統文化、社會競爭等影響，還是有相當一部分家長習慣于以批評否定的方式來激勵孩子，這無疑會傷害孩子的自尊，直接影響其自我評價，妨礙其潛能的發揮。

　　老師是高中生社會支持系統中的重要他人。數據顯示，中國高中生得到老師的情感支持較少。47.7%的中國高中生表示“學校有可以傾訴煩惱的老師”，遠低于韓國和美國的67.1%和63.4%，日本為36.5%，比中國低11.2個百分點；67.2%的中國高中生表示“學校有理解我的老師”，同樣低于韓國和美國，高于日本，韓國和美國選擇率為76.1%和74.9%，分別比中國高8.9和7.7個百分點，日本為60.6%。

　　中國高中生感受到的同伴支持較其他三個國家要少，89.6%的中國高中生表示“和同學在一起的時候很快樂”，在四國中最低，美國、韓國和日本依次為94.8%、94.4%和93.9%。中國高中生感受的同伴壓力也較少，32.3%的中國高中生表示“和同學（朋友）不一樣我就會不安”，選擇率居于第三，美國和日本依次為56.6%和35.7%，分別比中國高24.3和3.4個百分點，韓國高中生為25.3%，比中國低7.0個百分點。

　　（作者：中國青少年研究中心四國高中生比較研究課題組 報告執筆人：張旭東）

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責任編輯： 徐宙超