圖集
寒冬臘月，不少人經(jīng)常手腳冰涼，不容易暖和過來。美國威斯康星州內(nèi)科醫(yī)生約翰·布里爾支招幫你應(yīng)對。
布里爾告訴英國《每日郵報》記者，最重要的是別讓手腳裸露在外，另外，寬松衣物更有助保暖，因為空氣可以充當(dāng)隔熱保溫層，所以建議“用連指手套取代分指手套”。他還建議在寬松的厚毛襪內(nèi)套一雙緊身襪、大毛衣內(nèi)穿一件緊身內(nèi)衣。
布里爾說，食用辣味食物有助手腳變暖。辣食有助擴(kuò)張血管，促進(jìn)血液循環(huán)。此外，魚類以及富含鐵的綠葉蔬菜和紅肉也有助促進(jìn)血液循環(huán)。
手腳冰涼的人應(yīng)當(dāng)避免攝入尼古丁、咖啡因和酒精。尼古丁和咖啡因會令血管收縮，不利血液循環(huán)至肢體末端。而酒精暖身是錯覺，事實上，“你沒有變暖，只是不怎么清楚自己有多冷”。
多喝水有助調(diào)節(jié)體溫，促進(jìn)循環(huán)。冬季來一杯熱飲，會讓你由內(nèi)而外暖起來。
最后一招是活動身體。從室外進(jìn)屋后繼續(xù)走動一會兒，促進(jìn)血流，幫助手腳盡快回暖。（黃敏）【新華社微特稿】
【糾錯】
責(zé)任編輯：
許義琛
相關(guān)新聞
-
莫斯科的冬天（組圖）
這是1月25日在俄羅斯莫斯科拍攝的日出。新華社/衛(wèi)星社 這是1月25日在俄羅斯莫斯科拍攝的克里姆林宮教堂廣場。新華社/衛(wèi)星社 這是1月25日在俄羅斯莫斯科拍攝的克里姆林宮外。2017-02-17 16:46:06
-
情人節(jié)美國紐約將遭遇今年冬天最低溫 還約嗎？
據(jù)美媒報道，2月2號，全美著名天氣預(yù)報員土撥鼠“菲爾”先生鉆出了被窩，沒有看到自己的影子，于是按照傳統(tǒng)，這意味著冬天即將過去，春天很快就要到來。費(fèi)城到紐約市的廣大地區(qū)將迎接新一波的降雪，在賓州中南部，馬里蘭州西部以及維吉尼亞州和西維吉尼亞州的交接地區(qū)，降雪將達(dá)到12英寸，這一系列冬季風(fēng)暴帶來 的降雪將一直持續(xù)到11日。2016-02-11 11:02:12
-
邊騎駱駝邊賞海景 澳邦迪海灘推“冬天魔法樂園”
據(jù)報道，今年“冬天魔法樂園”引進(jìn)的駱駝來自中央海岸，每周末駱駝主人都會牽著駱駝們來參加活動。除了騎駱駝外，周日早上邦迪海灘還舉行“早間瑜伽”活動，該活動會一直持續(xù)到7月31日。2016-06-21 15:39:14
新聞評論
加載更多
-
征集丨讓公共政策更友好 你的意見很重要
2017-12-15 09:39:47
-
【議起來】救命的4分鐘，人人都該掌握這項技能
2018-01-08 08:12:42
-
機(jī)票價格改革落地!熱門航線機(jī)票要漲價了?
2018-01-08 10:36:21
-
今后食鹽由經(jīng)營者自主定價，鹽會漲價嗎？
2018-01-08 10:36:21
-
土地承包經(jīng)營權(quán)流轉(zhuǎn),需緊抓三把"鑰匙"不放
2018-01-08 09:19:55
熱帖
熱詞
全面從嚴(yán)治黨新華書店新舟700農(nóng)村集體產(chǎn)權(quán)制度改革國家監(jiān)察體制改革黃大年天宮一號美墨邊境清華北大等機(jī)構(gòu)將為2018中國特色小鎮(zhèn)博覽會提供智力支持房地產(chǎn)調(diào)控
?
